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Señales de alarma y consejos para el buen uso de la tecnología

Señales de alarma y consejos para el buen uso de la tecnología
agosto 04
09:51 2019

Es importante ocuparse y no preocuparse antes de que se produzca una situación de este tipo. Pero si aparece, como principales agentes preventivos y con los cinco sentidos en funcionamiento, hay que tener en cuenta las siguientes señales de alarma:

  • Pérdida de tiempo de estudio o de trabajo. Independientemente de que el resultado sea positivo o negativo.
  • Deterioro o menor dedicación a las relaciones interpersonales y a otras actividades de ocio.
  • Sufrir ansiedad, irritabilidad, incluso malestar físico en caso de no poder utilizarla.
  • No utiliza las TIC para buscar solo información, hacer tareas o para hablar con amigos cuando sea necesario, sino para vivir una vida distinta a la real.
  • Incremento de las conductas que implican agresividad.
  • Dedica entre 20 y 30 horas semanales a las TIC.
  • No controla el tiempo que está conectado.
  • Pierde horas de sueño y trabajo.

Consejos generales para el buen uso de las TIC:

  • Las personas adultas deben enseñar a los menores a aprovechar las posibilidades y beneficios que ofrecen las TIC haciendo un buen uso de ellas. Deben participar con sus hijos en todas las actividades que se generan a partir de estos medios
  • Acordar un código de uso de las TIC, estimulando el diálogo. Es decir, muy importante plantear cuestiones y pedirles opinión.
  • Seleccionar los contenidos más adecuados y limitar el tiempo que dedican a esta forma de “ocio”.
  • Formar un espíritu crítico ante los contenidos presentados por estos medios, mostrando una actitud de respeto y diálogo.
  • Las familias deben procurar formarse e informarse en el uso de las TIC.
  • Mantener contacto con el profesorado para abordar el uso de las TIC.
  • Dar alternativas de ocio a los hijos. Hay muchas actividades que se pueden hacer sin tener que usar las TIC.
  • Establecer límites.

Imagen: Virginia Pérez, trabajadora social
y directora del programa de prevención de adicciones tecnológicas
de Proyecto Hombre en Málaga
(Foto: Pixabay)

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Cholo Hurtado

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